อ่านก่อนสาย ผมร่วงแบบไหนผิดปกติบ้าง!?

ปฏิเสธไม่ได้ว่า การมีผมหนาและแข็งแรง สามารถตัดแต่ง ดัด และทำสีให้เป็นทรงสวยๆ ตามต้องการนั้น เป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้ทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชาย แต่บ่อยครั้งที่เราต้องเผชิญกับปัญหาผมและหนังศีรษะ ไม่ว่าจะเป็นผมแห้ง ผมมัน เป็นรังแค หรือที่พบได้มากที่สุดจนทำให้หลายๆ คนหมดความมั่นใจไปเลย นั่นก็คือ “ปัญหาผมร่วง”   

แต่สาเหตุผมร่วงนั้นเกิดจากอะไร และผมร่วงแบบไหนถึงเรียกว่า “ผิดปกติ”? มาเช็คอาการพร้อมหาคำตอบ และรู้ถึงวิธีแก้ปัญหาอย่างปลอดภัยในบทความนี้ได้เลย! 

เปิด 6 สาเหตุผมร่วง เจอได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง

ปัญหาผมร่วงที่หลายคนกำลังเผชิญอยู่นั้น เป็นปัญหาที่เกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่คุณต้องรู้ให้แน่ชัดก่อนว่า อาการผมร่วงของตนเองเกิดขึ้นจากสาเหตุอะไร จะได้หาทางแก้ไขอย่างถูกวิธี และไม่ต้องกลับมาเจอกับปัญหานี้ซ้ำสอง โดยสาเหตุผมร่วงที่พบได้บ่อย จะมีอยู่ 6 ประการด้วยกัน ดังนี้

1. ความเครียดและภาวะจิตใจไม่ปกติ
2. ฮอร์โมนมีความเปลี่ยนแปลง
3. ผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางชนิด และการฉายรังสีสำหรับรักษาอาการป่วย
4. อาการป่วย เช่น โรคผิวหนัง โรคโลหิตจาง และโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน
5. ขาดสารอาหารบางชนิด เช่น วิตามิน
6. การถ่ายทอดทางพันธุกรรม

เช็คให้ชัด ผมร่วงแบบไหนผิดปกติ?

รู้จักสาเหตุผมร่วงกันไปแล้ว ต่อไป ก็ถึงเวลาเช็คว่า ผมร่วงแบบไหนผิดปกติ และเข้าข่ายอันตรายกันบ้าง ซึ่งโดยปกติแล้ว มนุษย์เราจะมีเส้นผมอยู่ประมาณ 100,000 เส้น และจะมีผมร่วงตามวงจรชีวิตของเส้นผมอยู่ที่ประมาณวันละ 50-100 เส้น แต่หากมีมากกว่านั้น หรือมีปัญหาผมร่วงเยอะจนสังเกตได้ เช่น ผมร่วงจนจับตัวเป็นก้อนอยู่บนหวี มีผมร่วงจำนวนมากบนหมอน หรือสามารถสังเกตเห็นบริเวณที่ผมบาง และศีรษะล้านได้เป็นหย่อมๆ แบบนี้ถือว่า ผิดปกติ ควรได้รับการดูแลอย่างเร่งด่วน มิฉะนั้นอาจส่งผลในระยะยาวได้

วิธีแก้ปัญหาผมร่วงอย่างปลอดภัย

เมื่อรู้แล้วว่า ผมร่วงแบบไหนผิดปกติ หากใครต้องการแก้ปัญหาอย่างปลอดภัยและยั่งยืน สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยวิธีการเหล่านี้

ใช้ทรีทเม้นท์และแชมพูสูตรสำหรับคนผมร่วงโดยเฉพาะ

วิธีแรกที่คุณทำได้ง่ายๆ คือการเลือกทรีทเม้นท์และแชมพูที่คิดค้นมาเพื่อคนผมร่วงโดยเฉพาะ ซึ่งมีการพัฒนาสูตรให้แก้ปัญหาผมร่วงได้อย่างตรงจุด รวมทั้งเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สารสกัดจากพืชที่มีสรรพคุณบำรุงหนังศีรษะ และเส้นผม เช่น เหง้าขิง มะกรูด ดอกอัญชัน น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น

หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนสูงกับเส้นผม

การไดร์ผม หนีบผม ม้วนผม หรือสระผมด้วยน้ำร้อน ล้วนเป็นปัจจัยที่ส่งผลให้เส้นผมได้รับความเสียหาย อ่อนแอ และหลุดร่วงไปได้ทั้งสิ้น หากรู้สึกว่า ตัวเองกำลังผมร่วง ควรหลีกเลี่ยงการใช้อุณหภูมิสูงกับเส้นผมก่อนเป็นลำดับแรก เพื่อเป็นการปรับพฤติกรรมที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหาจากต้นเหตุ

ลดการใช้ผลิตภัณฑ์เคมีในการจัดแต่งทรงผม

นอกเหนือจากความร้อน ผลิตภัณฑ์เคมีก็เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เส้นผม และหนังศีรษะมีสุขภาพแย่ลงได้เช่นกัน ทั้งการดัดผม ทำสีผม และการจัดแต่งทรงผมด้วยผลิตภัณฑ์เคมี ซึ่งสิ่งเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ และทำให้ผมร่วงได้ทั้งนั้น นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดความระคายเคืองบริเวณหนังศีรษะอีกด้วย

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง

พฤติกรรมในชีวิตประจำวันก็มีส่วนทำให้ผมของคุณร่วงได้โดยไม่รู้ตัว ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เกี่ยวกับเส้นผม เช่น ไม่มัดผมแน่น หรือตึงเกินไป สระผมและหวีผมอย่างเบามือ และควบคุมความเครียดในจิตใจให้ดี เพียงเท่านี้ก็จะช่วยลดอาการผมร่วงได้โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมีแล้ว

กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงเส้นผม

การกินอาหารก็มีส่วนช่วยแก้ปัญหาผมร่วงได้เช่นเดียวกัน โดยสารอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงเส้นผม ได้แก่ ธาตุเหล็ก โปรตีน ไบโอติน และแร่ธาตุสังกะสี ที่พบมากในผักใบเขียว มะเขือเทศ เนื้อแดงไม่ติดมัน ไข่ ถั่ว ธัญพืช และผลิตภัณฑ์จากนม

พบแพทย์เฉพาะทางเพื่อตรวจหาสาเหตุและรักษาอย่างถูกวิธี

หากพยายามทุกวิถีทางแล้ว ปัญหาผมร่วงของคุณยังคงไม่ดีขึ้นหรือมีอาการรุนแรงขึ้น วิธีสุดท้ายคือการเข้ารับการตรวจวินิจฉัยกับแพทย์เฉพาะทาง เพื่อรักษาด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ เช่น การทำเลเซอร์เพื่อกระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผม การฉายแสง หรือการปลูกผม เป็นต้น

ลดปัญหาผมหลุดร่วง เรียกคืนผมดกดำ พร้อมบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้งด้วยแชมพูลดผมร่วง Kaff & Co. ที่อุดมไปด้วยคุณค่าจากธรรมชาติ มีส่วนผสมของสารสกัดเหง้าขิงและน้ำมันมะกรูดสกัดเย็น ฟื้นบำรุงและแก้ปัญหาเส้นผมได้อย่างตรงจุด ปลอดภัย หมดห่วงเรื่องสารเคมีตกค้าง เลือกชมสินค้าได้ง่ายๆ ที่เว็บไซต์ของเรา สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เบอร์ 095-973-5015 หรือ LINE Official @kaffandco